Resoluções para segunda metade de 2014 ~
sábado, 28 de junho de 2014
O tempo voa, né? E é por isso que se faz fundamental, quase emergencial, que saibamos aproveitar cada segundo dele. Por isso estabeleci metas-desejos que VOU cumprir - assim que se fala, garota - nesse restante que 2014, que inicia nessa terça.
Temos exatos seis meses! Conta comigo: Julho, Agosto, Setembro, Outubro, Novembro e Dezembro!
(não está em ordem de importância, ok?)
- Virar nerd (#ProjetoMinistérioPúblico)
- Free: Glúten e Lactose
- Suco verde todo dia no desjejum*
- Afinar cintura e aumentar inferiores ^^ , quem nunca :p
- Trabalhar auto-estima
- Vida mais natural e ecológica
*MINHA ALIMENTAÇÃO
Não vou seguir um regime, mas se uma reeducação alimentar (R.A.) centrada no Higienismo (que é a eliminação de toxinas do corpo e comida vitalizada-crua) e de forma que me dê uma leve hipertrofia. Então a base será a seguinte:
Manhã: Suco verde.
Tarde: Almoço com carbo moderado e turbinar com proteína
Lanche e pré treino: um tipo de fruta (amo!)
Pós: Como um carbo de rápida absorção (alto IG). No momento tem sido goiabada
Noite: Carbo mais caprichado em dia de treino com proteína
É isso aí! Me acompanhem por aqui!
Beijinhos :*
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Oi! Fico contente que tenha resolvido participar, afinal preciso de suas impressões, dicas, críticas, incentivo, ressalvas... para me motivar e, se preciso, rever meus posicionamentos. Só peço que seja gentil e acessível ao expor seu pensamento :)
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